Ferie, Matilde, Corsa, Sole. What Else?

Ok non sono George Clooney ma che altro volere di più?
Ho sfruttato i primi giorni di Gennaio in cui io ero ancora in ferie mentre l’altra metà della family già lavorava per una full inmersion di Matilde. Tutto il giorno insieme, pappa, bagnetto, pannolini, spesa, nanna, coccole e giochi. E ovviamente corsa.

Sì perchè uno degli obiettivi del 2018 è quello di correre di più con la Maty e quindi non ci siamo fatti scappare la possibilità. Tra l’altro stando da soli a casa siamo usciti prima di pranzo con 10-12 gradevolissimi gradi.

2 uscite, stesso percorso, stesso parco, stesso chilometraggio. 11 km easy senza guardare tempo e ritmi, solo stare insieme facendo girare le gambe in scioltezza. Abbiamo comunque girato Mercoledì ai 4:43 e Giovedì ai 4:49 che per essere con lei e le prime uscite dell’anno senza obiettivi cronometrici direi che è proprio un bell’andare.

Detto delle mie “prestazioni” parliamo delle sue, si vedono già i frutti dell’allenamento:
Mercoledì: 2km con un grissino, 1km di silenzio, 8km di nanna.
Giovedì: 1,5km con grissino, 05, di silenzio, 9km di sonno profondo.
E si sveglia solo perchè ci siamo fermati. Ho notato che se stiamo sotto i 5:00/5:20 collassa proprio 😉

PS: si vede dalla foto che si era appena svegliata?

Traccia GPX

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App usata: Strava

Distanza totale: 11010 m
Altitudine massima: 79 m
Altitudine minima: 66 m
Totale salita: 115 m
Totale discesa: -106 m
Velocità media: 12.94 km/h
Tempo totale: 00:52:09